Algunas personas tienen miedo de comprar, mientras que para muchas comprar funciona como una terapia. ya sea que quieran celebrar algo especial o busquen la manera de olvidarse de las malas vistas. Todo lo que hacen es ir de compras y comprar sus artículos favoritos, como ropa o comida.
La ansiedad por las compras es algo que te mata por dentro y a veces no es fácil hacer entender a los demás este miedo. Ocurre cuando te sientes ansioso o abrumado e incluso puede provocar ataques de pánico.
Si hablamos del miedo a comprar, puede generar ansiedad de diferentes formas. Puede que tengas tensión por la larga cola, miedo a perderte tus artículos favoritos y tantos otros. Afortunadamente, existen muchas formas que pueden ayudarte a lidiar con tu ansiedad cuando compras solo o con otra persona. En este artículo, analizaremos estas ideas que puede probar para lidiar con su ansiedad por las compras.
Pruebe estos métodos para superar la ansiedad por las compras:
No es una tarea fácil lidiar con tu miedo a comprar, pero con confianza en ti mismo y una actitud positiva puedes lograrlo.
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Comprenda la causa:
Esto es lo primero en lo que debe trabajar para poder empezar a solucionar su problema. Tienes que identificar la causa fundamental de la adicción a las compras por ansiedad. Una vez que lo obtenga, podrá trabajar en él correctamente. Puede ser algo relacionado con tus asuntos financieros o tal vez simplemente tienes miedo de comprar solo.
Acepta para hacerte feliz:
Se ha observado que las personas a menudo enfrentan ansiedad por las compras porque se sienten culpables por comprar cosas por sí mismas. Muchos sólo se sienten ansiosos mientras hacen sus compras, lo cual está completamente bien y es algo que todos deberían hacer.
Evite largas colas con las compras online:
Si siente ansiedad cuando compra solo o cuando hace una larga cola en el supermercado o en la ropa, puede intentar comprar en línea. En este mundo digital, no es necesario visitar una tienda de comestibles cada vez. Simplemente puede pedir sus verduras u otros artículos de cocina realizando un pedido en línea. Esto también le ahorrará mucho tiempo.
Planifique su presupuesto de manera efectiva:
A veces su presupuesto puede ser un problema para usted. El presupuesto parece algo muy fácil de manejar pero en realidad no lo es. Es muy importante que establezcas un presupuesto para tus compras cada mes para que puedas comprar tus cosas favoritas sin sentirte culpable o ansioso. Puede eliminar otros gastos adicionales, como ir de discotecas o comer en restaurantes elegantes, con mucha frecuencia.
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Empieza a comprar:
Sí, esta puede ser una forma muy eficaz de lidiar con su ansiedad por las compras. Deberías comenzar a comprar con artículos pequeños, como tal vez puedas ir a comprar artículos de papelería para tus hijos, o algunas cosas de comestibles, o tal vez comprar un par de zapatos para ti. Cuando empiece a explorar las compras, esto le hará habitual lidiar con los problemas que puede enfrentar durante las compras. Para empezar, puedes visitar las tiendas entre semana en lugar de los fines de semana, ya que tendrás que lidiar con menos gente.
Conclusión:
Aquí le proporcionamos algunas formas efectivas en las que puede intentar lidiar con su miedo a comprar. Recuerde siempre que a todos nos encanta el reconocimiento y las recompensas. Por lo tanto, debes valorarte cuando empieces a sentirte diferente en tu ansiedad por las compras o cuando estés dando un paso para afrontar tu ansiedad por las compras. Saque su tarjeta de crédito y explore su destino de compras favorito. ¡Feliz compra!
